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Bilan & objectifs
On analyse ton point de départ, tes contraintes et ce que tu veux vraiment obtenir.
Un choix, une évolutionCoaching personnalisé 100% à distance
Arrête de t'entraîner au hasard.
Je t'aide à perdre du gras, prendre du muscle et progresser avec une méthode construite autour de toi, 100% en ligne, peu importe où tu habites et ton matériel.
Suivi hebdomadaire Programme sur mesure Nutrition adaptée
MON SUIVIVal Coaching
SEMAINE EN COURSSemaine 6
4/4séances réalisées
PROGRESSIONCharge d’entraînement
+12%S1S2S3S4S5S6
ÉVOLUTION-1,8 kgdepuis le départ
PROGRAMMEMis à jourselon ton dernier bilan
NOTE DU COACH
Très bonne régularité cette semaine. On continue sur cette lancée !
SUIVI EN TEMPS RÉEL
11+ ANS DE PRATIQUEQui suis-je ?
Je suis Valentin,
le coach derrière Val Coaching.
Passionné et pratiquant de musculation depuis plus de 11 ans, j’ai fait de cette discipline bien plus qu’une simple activité : un véritable mode de vie.
Au fil des années, j’ai appris que progresser durablement ne dépend pas d’un programme parfait trouvé sur Internet, mais d’une méthode adaptée à la personne, à son niveau, à ses contraintes et à son quotidien.
Formé au coaching sportif et à la nutrition, j’ai créé Val Coaching pour transmettre cette expérience et proposer un accompagnement réellement personnalisé. Mon objectif est de t’aider à comprendre ce que tu fais, à rester régulier et à avancer sans t’entraîner au hasard.
Programmes adaptés à ton niveau Coaching sportif & nutrition Accompagnement 100% à distance
La méthode Val Coaching
Un cadre clair.
Des ajustements réels.
Je construis un accompagnement qui tient compte de ton niveau, de ton rythme et de ton quotidien.
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Plan personnalisé
Tu reçois une stratégie d'entraînement et de nutrition adaptée, claire et applicable.
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Suivi & progression
Chaque semaine, on analyse tes résultats et on ajuste ton accompagnement pour continuer d'avancer durablement.
TON ESPACE DE SUIVITout ton accompagnement.
Tout ton accompagnement.
Toujours accessible.
Tu retrouves au même endroit tes programmes, tes bilans et l'ensemble de ta progression. De mon côté, je peux suivre tes résultats et adapter le plan au fil des semaines.
Programmes accessibles
Consulte à tout moment ton entraînement et tes recommandations.
Bilan en temps réel
Remplis et modifie directement tes données au fil de la semaine.
Progression visible
Suis l'évolution de tes résultats et les ajustements réalisés.
Un contact direct entre deux bilans. Tu peux m’écrire sur WhatsApp et je te réponds au plus vite, sous 24 heures maximum, 6 jours sur 7.
Les formules
Choisis la durée
qui te correspond.
Toutes les formules comprennent le même accompagnement personnalisé. Le règlement peut être effectué mensuellement ou en une seule fois.
ACCOMPAGNEMENT
3 mois
160 € / mois480 € au total
Engagement de 3 moisFaire ma demande de bilanACCOMPAGNEMENT
6 mois
128 € / mois768 € au total
20% de réductionFaire ma demande de bilanInclus dans toutes les formules
Programme personnalisé Bilan hebdomadaire Ajustements si nécessaire Échanges WhatsApp 6j/7
Seule la durée change. Paiement possible en une fois ou mensuellement ; le paiement mensuel ne modifie pas la durée d’engagement de la formule sélectionnée.
Premier bilan gratuit et sans engagement.
Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer.
Le coaching est-il adapté aux débutants ?
Oui. L’accompagnement convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés. Le programme part de ton niveau réel et évolue avec toi.
Faut-il obligatoirement s’entraîner en salle ?
Non. Le programme peut être conçu pour la salle ou pour la maison, en fonction du matériel dont tu disposes.
Comment fonctionne le suivi à distance ?
Tu accèdes à tes programmes et à ton espace de suivi en ligne. Chaque semaine, tu remplis ton bilan et je peux ajuster ton entraînement et tes recommandations selon ta progression.
Puis-je échanger avec toi entre deux bilans ?
Oui, les échanges se font par WhatsApp. Je réponds le plus rapidement possible, dans un délai maximal de 24 heures, 6 jours sur 7.
Le premier bilan est-il vraiment gratuit ?
Oui. Le premier bilan est gratuit et sans engagement. Il permet de faire le point sur ton objectif et de vérifier si mon accompagnement correspond à tes besoins.
Comment puis-je régler mon accompagnement ?
Tu peux régler la totalité de l’accompagnement en une fois ou choisir un paiement mensuel. Le paiement mensuel est une facilité de paiement : il ne modifie pas la durée de la formule choisie.
Et après ?
Ta candidature ne t’engage à rien.
- Tu remplis le formulaire
Tu me présentes ton objectif et ta situation en quelques minutes.
- On échange ensemble
Je reviens vers toi pour comprendre tes besoins et répondre à tes questions.
- Tu choisis librement
Nous déterminons la formule adaptée avant de commencer, sans engagement à l’issue du bilan.
Premier échange gratuit
Prêt à arrêter de tourner en rond ?
Remplis le formulaire de candidature pour me parler de ton objectif. Je reviendrai ensuite vers toi afin d’échanger sur ta situation et la meilleure façon d’avancer.